African Yoga bezieht sich auf die ägyptische Philosophie der Maat, deren Wurzeln bis 1350 v. Chr. zurückreichen. Das alte Ägypten lag im Niltal, das Gebiete im heutigen Ruanda, Burundi, Tansania, Uganda, Südsudan, Sudan und Ägypten umfasst. African Yoga zu praktizieren kann uns die Erfahrung ermöglichen, uns mit unseren Vorfahren zu verbinden, unser inneres Wissen zu entdecken und unseren Aufstieg zu einem täglichen Leben zu unterstützen, das tief in Selbstvertrauen und Gelassenheit verwurzelt ist.

Dieser Workshop wird zu den heilenden Klängen von Trommeln praktiziert. Rhythmische Bewegungen erwärmen den Körper, um Sanuyaats (Körperhaltungen) auszuführen. Atemtechniken, Meditation und Hikau (Mantras) ergänzen das Programm, das der körperlichen und geistigen Gesundheit und der Entwicklung von tieferem Bewusstsein und Verständnis dient.

Dieser Workshop ist als sicherer Raum nur für Personen afrikanischer Abstammung gedacht. Der Workshop findet auf Spendenbasis statt und wird in deutscher und englischer Sprache gehalten.