50-Std. Anatomie, Physiologie & Biomechanik Kurs
25. Oktober – 16. November 2025
Sa. 13:00 – 20:00 & So. 10:00 – 15:00
Erlerne die Asanas, Anatomie und Physiologie von Yoga
Anatomie, Physiologie und Biomechanik
In diesem Yogalehrer Ausbildungs-Modul lernst Du über die Anatomie, Physiologie und Biomechanik des Yoga und die Yoga-Asanas einschließlich einzigartiger Lernerfahrungen wie praktisches Anatomie-Lernen durch das Modellieren von Körperstrukturen mit Ton und einem lehrreichen Besuch im renommierten Medizinhistorischen Museum Josephinum in Wien.
Dieses Modul beinhaltet:
Yoga-Anatomie und -Physiologie
Körperstrukturen und Bewegungsabläufe
Funktionelle Anatomie
Anatomische Muster in Asana
Anatomische Muster im Stehenden Asana
Anatomische Muster bei Vorwärtsbeugen und Hüftöffnern
Anatomische Muster im Sitzen und bei Drehungen
Anatomische Muster in Rückbeugen
Anatomische Muster bei Umkehrhaltungen
Anatomische Muster in Armbalancen
Savasana
Surya Namaskara – Der Sonnengruß
Beispiel-Zeitplan
SAMSTAG
Asana Praxis •13:00-14:30
Nachmittagseinheit •14:45-17:30
Pause •17:30-18:30
Abendeinheit •18:45-20:00
SONNTAG
Asana Praxis •10:00-11:00
Pause •11:00-11:45
Nachmittagseinheit •12:00-15:00
- In diesem Kurs erhältst du ein 50-stündiges persönliches Asana-Training über Anatomie, Ausrichtung und Kontraindikationen.
- Du wirst die grundlegenden Konzepte des Nerven-, Herz-Kreislauf-, Blutkreislauf- und endokrinen Systems verstehen.
- Du lernst auch die wichtigsten Gelenke kennen, ihre Bewegungen, wie man sie stabilisiert und sichere Bewegungen in Bezug auf Gleichgewicht, Dehnung, Bewusstsein und körperliche Grenzen übt.
Dieser Kurs im Manas Yoga Studio ist ein zertifizierter Kurs der Yoga Alliance und kann auf Deine Weiterbildungsstunden angerechnet werden.
Preis
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Für Frühbucher: € 950,- (bis 30. Mai 2025)
Regulärer Preis: € 1.050,-
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Lerne Deine Ausbildnerin kennen
Erika Smith Iluszko Studio Besitzerin | Meridian Yoga Praktikerin
Meine Liebe zur Bewegung und zur Spiritualität war schon in jungen Jahren offensichtlich. Ausgebildet in Tanz, Kung Fu und mehreren Yogatraditionen, sehe ich Bewegung als eine universelle Sprache, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Nachdem ich mich etwa zwei Jahrzehnte lang den acht Gliedern des Yoga gewidmet hatte, entschied ich mich, die 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung in Madras, Indien, zu absolvieren. Seitdem habe ich zahlreiche Ausbildungen und Workshops besucht, die einen großen Einfluss auf meine Art zu unterrichten hatten.
Mein einzigartiger Ansatz verbindet die klassische Yogaphilosophie mit der Traditionellen Chinesischen Medizin, moderner Faszienforschung und integrativer Heilkunst. Mein Unterricht geht über den konventionellen Unterricht hinaus und schafft Räume, in denen die Schüler*innen ihre eigene Weisheit durch körperliche Erkundung entdecken.
Ich sehe nichts Äußerliches in meiner Yogapraxis, da ich finde, dass alles im Leben tief miteinander verbunden ist und dass letztlich kein/e Lehrer*in größer ist als der, der im Inneren ist.