50H Technik, Training & Praxis Kurs
Oktober 12-13 & November 12-24, 2024
Sa. 13:00 – 22:00 & So. 09:00 – 15:00
Lerne über Technik, Training & die Yoga-Praxis
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Technik, Training und Praxis
Dieses Yogalehrerausbildungs-Modul konzentriert sich auf die praktischen Anwendungen der verschiedenen Yogastile, Pranayama und Meditation.
Beinhaltet:
Einführung in Yin, Restorative und Adaptive Yoga
Einführung in Pranayama
Auswirkungen von Pranayama auf den physischen Körper
Pranayama und Emotionsregulierung
Pranayama und das zentrale Nervensystem
Pranayama und Veränderungen auf molekularer Ebene
Methoden des Pranayama
Einführung in die Meditation
Konzentrative Meditationstechniken
Nicht-konzentrative Meditation
Mudhras und Mantras
Beispiel-Zeitplan
Samstag
Asana Übungen •13:00-15:00
Nachmittagseinheit •15:30-18:30
Abendessen •19:45-20:45
Abendeinheit •21:00-22:00
Sonntag
Asana Übungen •9:00-11:00
Imbiss •11:00-11:45
Nachmittagseinheit •12:00-15:00
- Du wirst lernen, Yin, Restorative und Adaptive Yoga zu unterrichten.
- Du lernst die verschiedenen Pranayama und ihre Auswirkungen auf den physischen und subtilen Körper kennen.
- Du lernst auch verschiedene Meditationsmethoden nach Herkunft, Mudhras und Mantras kennen.
Dieser 50-stündige Yoga Humanities Kurs im Manas Yoga Studio ist eine registrierte Yoga Alliance Weiterbildung und kann auf Deine Weiterbildungsstunden angerechnet werden.
Kostenbeitrag
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€ 1.500,-*
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Lerne Deine Lehrerin kennen
Erika Smith Iluszko
Ich bin eine Yoga-Schülerin und Englisch sprechende Yogalehrerin hier in Wien, Österreich. Als kleines Kind in Asien wurde ich mit einer oder einer Kombination aus Akupressur, Akupunktur, Moxa, trockener Schröpftherapie oder Kräutern aus dem Garten meiner Großmutter behandelt, wann immer ich krank wurde. Wenn dies nicht funktionierte, bekam ich westliche Medizin. Als ich etwas älter wurde und nach Indien zog, sah ich die ganzheitliche Art des Yoga, den Körper zu heilen. Er sieht das Wohlbefinden als außerordentlich kompliziert an, und Ärzte, Wissenschaftler und Weisen haben nicht alle Antworten. Yoga und Samkhaya beruhen auf Logik und Erfahrung der Qualitäten (Gunas) und Funktionen (Kriya).
Diese beiden alten Philosophien haben meine Art, alle Wesen zu sehen, geprägt. In Kombination mit meiner Ausbildung in Psychologie und Sozialpsychologie haben sie mir ermöglicht zu verstehen, dass das Herz der Heilung in unserer Fähigkeit liegt, zuzuhören, zu sehen und Körper und Geist als Einheit wahrzunehmen. Dass sie letztlich die Seiten der gleichen Medaille sind.
Das ist es, was ich mit Dir teilen möchte – die Traditionelle Chinesische Medizin, die auf den ersten Blick eine Heilwissenschaft zu sein scheint, die auf spirituellen Praktiken basiert, die den Geist und das Bewusstsein wiederherstellen und ins Gleichgewicht bringen, und Yoga, das auf den ersten Blick eine spirituelle Praxis zu sein scheint, aber dadurch wirkt, dass es zuerst den physischen Körper heilt, die Emotionen beruhigt, den Geist fokussiert und dann die Weisheit des Selbst erblühen lässt.
Ich bin davon überzeugt, dass Yoga, die Traditionelle Chinesische Medizin und die Psychologie kraftvolle Prozesse sind, um ein und dieselbe Sache zu erklären – DIE MENSCHLICHE ERFAHRUNG.