50-Std. Restorative Yoga Teacher Training

Dein unverzichtbarer Leitfaden für den erfolgreichen Unterricht von Restorative Yoga

Entdecke die verwandelnde Kraft des Restorative Yoga mit unserem 50-stündigen Teacher Training bei Manas Yoga, das vom 5. bis 9. Mai 2025 stattfindet. Dieses Programm, das von der Yoga Alliance als Fortbildungskurs akkreditiert ist, bietet 20 Stunden Selbst- und Gruppenstudium, um dein Verständnis von Restorative Yoga in deinem eigenen Tempo zu vertiefen.

Ganz gleich, ob du deine persönliche Praxis vertiefen oder dich auf den Weg zum zertifizierten Restorative-Yoga-Lehrer:in machen möchtest, diese Ausbildung ist auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Lerne die Prinzipien des Restorative Yoga, erforsche grundlegende und fortgeschrittene Posen und erwerbe die Fähigkeiten, Schüler:innen aller Fähigkeiten auf sichere und systematische Weise zu unterrichten.

Dies ist eine 50-stündige, von der Yoga Alliance zertifizierte Ausbildung, die auf die Weiterbildungsstunden der Yoga Alliance International (YACEP) angerechnet wird.

Dieses Training inkludiert:

Tag 1: Einführung in Restorative Yoga

• Dieses Kapitel legt die Grundlage für die Ausbildung, indem es die Teilnehmer:innen mit den Prinzipien, Vorteilen und Zielen des Restorative Yoga vertraut macht. Es behandelt die Geschichte der Praxis, ihre therapeutischen Anwendungen und die Bedeutung der Schaffung einer unterstützenden Umgebung für Entspannung und Heilung.

Tag 2:  Restorative Yoga Asanas:

• Dieses Kapitel konzentriert sich auf die wichtigsten Restorative Yoga-Posen, einschließlich grundlegender und fortgeschrittener Variationen. Die Teilnehmer:innen lernen, wie man jede Pose mit Hilfsmitteln für maximale Unterstützung und Komfort einrichtet und erforschen Variationen für verschiedene Körpertypen und Flexibilitätsniveaus.

Tag 3: Ablauf und Unterrichtsplanung

• In diesem Kapitel lernen die Teilnehmer:innen, wie sie Restorative-Yoga-Stunden effektiv gestalten können, um eine ausgewogene und harmonische Erfahrung für die Schüler:innen zu schaffen. Sie studieren die Prinzipien der Abfolge, einschließlich der Bedeutung der Wahrnehmung der Atmung, der Entspannungstechniken und der allmählichen Progression der Haltungen.

Tag 4: Unterrichtsmethodik und Anpassungen

• Dieses Kapitel behandelt die Kunst, Restorative Yoga zu unterrichten, einschließlich effektiver Kommunikationstechniken, verbaler Hinweise und praktischer Anpassungen. Die Teilnehmer:innen lernen, wie sie eine sichere und förderliche Umgebung für ihre Schüler:innen schaffen, häufige Herausforderungen ansprechen und individuelle Unterstützung bieten können.

Tag 5: Therapeutische Anwendungen und Modifikationen

• In diesem Kapitel werden die therapeutischen Vorteile des Restorative Yoga erforscht und wie es zur Unterstützung von Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen oder Erkrankungen eingesetzt werden kann. Die Teilnehmer:innen lernen, wie sie Haltungen und Sequenzen modifizieren können, um häufige Probleme wie Stress, Angst, Schlaflosigkeit, chronische Schmerzen und die Heilung von Verletzungen anzugehen.