Das Fundament, das Yoga bildet

Ich habe mich immer für eine ziemlich athletische Person gehalten, ich war Teil des Leichtathletik-Teams der Schule, ich bin 50 und 100 Meter gelaufen, auch 400 und 800 Meter. Ich habe auch im Weitsprung und Hochsprung bei Landesmeisterschaften teilgenommen. Ich war also ziemlich fit, ich war vierzehn. Dachte ich. Aber meine erste Yogastunde? Das war unmöglich. Ich mühte mich ab, ließ den Schweiß auf meine Matte tropfen und fluchte in meinem Kopf. Es war körperlich anstrengend, und ich war zu sehr mit meinen zitternden Schenkeln und der akrobatischen Person zu meiner Linken beschäftigt, als dass ich ein Gefühl der Ruhe verspürte.

Aber in den letzten fünf Minuten der Klasse, als ich in der letzten Ruhestellung auf dem Rücken lag, verstand ich es endlich. Plötzlich entspannte sich mein Körper. All die Gedanken, die mir durch den Kopf gingen, verflüchtigten sich. Alles, worüber ich mich aufgeregt hatte, verschwand. Und ich fragte mich: Wenn ich mich schon bei meinem ersten Versuch so gut fühle, was wird dann erst sein, wenn ich wiederkomme?

Gleich am nächsten Tag ging ich wieder zum Yoga, und am übernächsten Tag war ich gefesselt. Ich experimentierte weiter mit verschiedenen Yogastilen und entwickelte meine eigene Yogapraxis. Mit der Zeit wurde das Gefühl, das ich am Ende meiner ersten Stunde hatte, immer präsenter in meinem täglichen Leben. Und auch wenn sich das alles sehr hippiemäßig anhört, verspreche ich Dir, dass es das nicht ist. Beim Yoga geht es darum, sich gut zu fühlen und alle Orte in Deinem Leben, die dunkel erscheinen, hell und licht zu machen. Das ist es, was mir Yoga im Laufe der Jahre gegeben hat, und es ist der Grund, warum ich mich entschlossen habe, Yogalehrerin zu werden.

Seitdem praktiziere ich Yoga. Meine Schüler haben sich mit mir in kleinen Yoga Studios, in Krankenhäusern und exklusiven Fitnessstudios getroffen. Ich habe Firmenkunden und Hunderte von anderen in Parks oder am Strand unterrichtet. Menschen aller Formen, Größen und Erfahrungsstufen kommen zu meinen Klassen, und ich führe sie durch eine Abfolge gesunder, sicherer und achtsamer Haltungen.

Einige meiner Schüler kommen, um erleuchtet oder zumindest weniger gestresst zu werden. Andere machen Yoga, um in ihre Skinny Jeans zu passen. Unabhängig davon, warum jemand Yoga praktiziert, mache ich es mir zur Aufgabe, alles, was ich weiß, auf unterhaltsame und zugängliche Weise zu vermitteln. Manchmal rocken wir zu Metallica ab. Ein anderes Mal üben wir Yoga in völliger Stille. 

Ob Du die Yoga-Stellungen lernen willst oder einfach nur die Yoga Philosophie hinter der Praxis verstehen willst, Du wirst alles in meiner Basic Yoga Klasse finden. In der Basic-Yoga-Klasse wirst Du beginnen, das Fundament Deiner eigenen Praxis zu legen, und ich freue mich riesig, Dich dabei zu begleiten. Wie ich zu Beginn meiner Klassen sage: „In dieser Praxis dreht sich alles um Dich, also lass uns herausfinden, wie Yoga in Dein Leben passt.“