B.K.S. Iyengar bezeichnete Sirshasana als die „Königin aller Asanas“, ein Titel, der ihr in alten Texten verliehen wurde.
In der Tat nehmen Inversionen in der Yogapraxis oft einen Ehrenplatz ein, und viele Klassen enden mit diesen transformativen Posen.

Aber warum sind Inversionen so wichtig? Welche Hauptvorteile bieten sie? Und warum haben wir oft so tief sitzende Ängste, wenn wir sie ausprobieren?

Dies sind nur einige der Fragen, denen wir in diesem Workshop nachgehen werden. Gemeinsam werden wir uns mit den Details zweier kraftvoller Umkehrstellungen beschäftigen: Sirshasana (Kopfstand) und Pincha Mayurasana (Unterarmbalance), sowie deren Variationen.

Mach mit, um die Geheimnisse dieser beeindruckenden Asanas zu lüften und dein Verständnis für ihre körperliche, geistige und spirituelle Wirkung zu vertiefen.

Alle Leistungsstufen sind willkommen.