15-Std Yoga Nidra,
Vertiefung & Yoga-Lehrerausbildung

Dein grundlegender Leitfaden für den gekonnten Unterricht von Yoga Nidra

Yoga Nidra – oft auch als „yogischer Schlaf“ bezeichnet – hat seine Wurzeln in alten yogischen Traditionen und ist eine zutiefst transformative Praxis, die den Übenden in einen Zustand tiefer, bewusster Ruhe führt. Ursprünglich als meditative Technik entwickelt, um Zugang zu innerer Stille und Weisheit zu finden, hat sich Yoga Nidra zu einer weit verbreiteten Heilkunst entwickelt, die heute für ihre Fähigkeit geschätzt wird, in unserer schnelllebigen Welt Gleichgewicht und Frieden wiederherzustellen.

Diese Yogalehrer-Ausbildung richtet sich an Yogalehrer, angehende Ausbilder und Yoga-Nidra-Enthusiasten und bietet ein tiefes Eintauchen in die Kunst der Anleitung von Yoga Nidra Klassen. Ganz gleich, ob du dein pädagogisches Handwerkszeug erweitern oder einfach nur in diese heilende Praxis eintauchen möchtest, dieser Kurs vermittelt dir die Fähigkeiten, Einsichten und das Vertrauen, Yoga Nidra mit anderen zu teilen – oder deine eigene Erfahrung damit zu vertiefen.

Dies ist eine 15-stündige, von der Yoga Alliance zertifizierte Ausbildung, die auf die Weiterbildungsstunden der Yoga Alliance International (YACEP) angerechnet wird.

Diese Ausbildung umfasst:

Einführung ins Yoga Nidra

• Die verwandelnde Kraft von Savasana und Yoga Nidra
• Wie die Praxis die körperliche und emotionale Entspannung fördert

Führung von Yoga Nidra Klassen

• Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Leitung einer Yoga-Nidra-Stunde
• Die eigene Stimme finden und Rhythmus vermitteln
• Authentische Verbindung zu den Teilnehmern

Vorteile des Yoga Nidra

• Die physiologischen und psychologischen Auswirkungen
• Techniken zum Stressabbau und zur Förderung der Tiefenruhe

Zielsetzung und Visualisierung

• Erforschung der Kraft von Sankalpa (Absichten) und geführten Visualisierungen
• Stimulierung von Kreativität und emotionaler Entspannung durch die Praxis

Was sonst noch enthalten ist:

• Live-Sessions: 12 Stunden vertiefende Vorträge und Praxis mit Annemarie
• Aufgezeichnete Übungen: 2 OnLine- und aufgezeichnete Sessions zur Wiederholung und Übung in deinem eigenen Tempo
• Selbststudium: Übungsaufgaben für zu Hause
• Handbuch: Umfassendes digitales Handbuch mit Ressourcen, Übungsskripten und Leitlinien für den Unterricht